Trigger als Geschenk: Warum ehrliches Fühlen dein Leben verändert

Heute wurde ich getriggert. Viele Jahre nach einer sehr ungesunden Beziehung, in einem ganz anderen Leben und als eine völlig andere Frau, kam ein altes Gefühl hoch, das meine Aufmerksamkeit brauchte.

Ein großer Teil meiner Lebensaufgabe ist es für mich, Frauen zu zeigen, ihre Gefühle wirklich zu fühlen und wieder eine Verbindung zu ihrem Körper aufzubauen. Für mich ist die Verbindung zu uns selbst die Basis für alles (Gute) in unserem Leben. Und auch wenn das eigentlich etwas ganz Grundlegendes ist, fühlt es sich wie ein Luxus an, sich wirklich darauf einlassen zu können. Es braucht viele Ressourcen, um ehrlich zu fühlen – um radikal ehrlich zu uns selbst zu sein, die roheste Version von uns zu sehen und auch die dunkelsten Schatten in uns zu begegnen. Wer schon einmal eine Emotion auf einer sehr tiefen Ebene gespürt hat, weiß: es gibt kein Zurück. Und genau das ist etwas, das nicht viele erleben können. Denn dafür braucht es nicht nur Zeit, Energie und Sicherheit – wir müssen auch die Konsequenzen tragen, die mit dieser neuen Wahrheit über uns selbst einhergehen. Manchmal bedeutet diese Wahrheit, eine Beziehung zu beenden oder zu beginnen, in eine andere Stadt oder sogar ein anderes Land zu ziehen, einen Job zu kündigen oder etwas völlig Neues zu wagen. Und ja, solche Veränderungen können richtig Angst machen. Denn mit jedem neuen Kapitel betreten wir unbekanntes Terrain – und es dauert oft, bis wir uns in unserem neuen Selbst und Leben wieder stabil fühlen.

Auf unserem Weg vergessen wir manchmal, dass es eigentlich ein Privileg ist, sich so bewusst und tief mit seinen Ängsten auseinandersetzen zu können. Dass ich heute in meinen Trigger eintauchen konnte, ist ein Privileg. Und ja, es ist ein Privileg, das ich mir selbst erschaffen habe – durch innere Arbeit, durch Selbst-Regulation, durch die kontinuierliche Verbindung mit meiner Essenz und indem ich mich immer wieder dafür entscheide meine Wahrheit zu leben. Ich bin unglaublich dankbar für dieses Privileg, denn es hat mir ein Leben geschenkt, in das ich morgens gerne aufwache. Gleichzeitig braucht es aber auch ein tiefes Commitment, immer wieder den Discomfort auszuhalten, um es zu bewahren.

Jede neue Bewusstseintiefe bringt Licht- und Schattenseiten mit sich und mir hilft es von Zeit zu Zeit mich dran zu erinnern, dass ich auch an einem ganz anderen Punkt stehen könnte und auch bereits stand. Diese Perspektive macht es mir meist leichter die Schattenseiten anzunehmen und Trigger als Geschenk betrachten zu können :)

Pass gut auf dich auf. I send you tons of Love!!